ダイエットサプリの効果について

今や私たち現代人にとってサプリメントは欠かすことができない存在です。

 

普段不足しがちな栄養素を補うためのサプリもたくさんありますが、特に女性に人気があるのがダイエットサプリです。

 

ダイエットサプリと一言で言っても幅広い種類があり、自分に合ったものを選ばないと効果がありません。

 

人気があるダイエットサプリとしては、すでに口に入れて摂取したもののカロリーを吸収しないためのダイエットサプリ、他には運動する際などに飲むと脂肪燃焼にさらに効果があるというダイエットサプリ等があります。

 

私自身もどちらのタイプのダイエットサプリも試したことがありますが、結局言えるのは、サプリを飲んだだけでは効果は期待できないと言う事です。

 

いくら食べたもののカロリーをなかったことにしてくれる、というような甘い謳い文句だとしても、やはり食事制限をしたり、カロリー制限をすることが大切です。

 

またダイエットサプリを飲みながら運動することで、よりダイエットの効果があるものです。

 

そのため、ダイエットを決意したうえでダイエットサプリを飲むのなら意味がありますが、ただ単に飲んで痩せたいと言うような感覚でダイエットサプリを摂取すると、結局お金の無駄遣いになる可能性が高いです。


ダイエットサプリを使用した理由と結果

 

ダイエットサプリという名称ではありますが、そのサプリを服用するだけで体重がどんどん減っていくというわけではありません。

 

あくまでダイエットをサポートをする役割としてダイエットサプリを利用すれば効率的にダイエットを成功させることができるということです。

 

私がダイエットサプリを利用してダイエットをしようとしたのは下腹の脂肪が運動は普通のダイエットではなかなか減ってくれないからでした。

 

なので、脂肪燃焼をサポートするというダイエットサプリを服用しながらのダイエットをしてみたのです。

 

脂肪燃焼をサポートするというサプリでありましたから、いつのもダイエットよりも運動をたくさん摂り入れることにしました。

 

ただし、年齢のこともあるので筋トレ中心のような無酸素運動のをするよりも、体に負担のかかりにくい有酸素運動を中心にしたのです。

 

結果はダイエット自体は確かに成功したと言えるくらいに減量しました。

 

体脂肪率もそれなりに減ったことは確かでした。

 

しかし、ダイエットサプリが効果を上げたのか、ダイエットの結果としての脂肪減少なのか判断はつきにくいという結果でした。

 

体脂肪率は率で表すので、脂肪の量はかなり減ったのは間違いないのですが。
話題の商品：シックスパッド

この手の即効ダイエットサプリは

 

この手の即効ダイエットサプリは、楽○などでの購入者のレビューを見てみると参考になると思います。

 

話題のものだと100件以上レビューがあったりしますが、たいていはほとんどがマルチの書き込みなので、必ず『購入者のレビュー』のみを選択するようにしてください（マルチのは飲んでもいないのに絶賛してるんで

 

豆乳クッキーですが、あの有名なのでなく、もうちょっと安いやつでやったことあります

 

半分くらいまでしか続きませんでした

 

そしてリバウンドしました

 

残った半分は、おやつとしておいしくいただきました

 

ですが間食にするにはいいですね･･･おやつとしてはかなりボリュームがあるけど、普通のお菓子よりカロリーが低いので。

 

なんか聞いた話だと、健康食品としてのサプリメントはともかく、寝ている間にやせる！みたいなサプリは、効かなくて当然らしいです。

 

だって、それが効いてみんながやせちゃったら、ダイエット製品の会社がもうからなくなるから、やせないサプリをどんどん売り出しているって聞いたことがあります。

 

いくつか話題のものを使ってみましたが、毎日テレビを見ながら踏み台ふみふみするよりぜんぜん効果ないし、飲むのを辞めたら元に戻ってしまいました

 

やせなくて当然、の話も、なんとなくなるほど〜と思ってしまいます

 

個人差はあるのかもしれませんけど･･･効きました、って話もほとんど見ないですし･･･

 

ちょっと高いな〜　と思ってるくらいなら、手を出さないほうが無難かなと私は思います

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